Vos Kilos Emotionnels

28 août 2019

Kilos émotionnels et microbiote

Le microbiote intestinal c’est à dire la quantité et la nature des bactéries qui sont présentes dans l’intestin participent à la digestion et a un impact sur la prise de poids. À l’inverse la composition du microbiote intestinal diffère fortement chez...

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25 août 2019

kilos émotionnels et dépression

Si vous êtes une femme vous avez plus de risque d'être en dépression si vous êtes en surpoids. La réciproque est également vraie. Si vous êtes en surpoids vous avez plus de risque d'être en dépression. Dans les deux cas le risque est multiplié par deux!...

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24 août 2019

Les kilos émotionnels, c’est contagieux ! Votre

Les kilos émotionnels, c’est contagieux ! Votre cercle familial, amical et social a une influence sur votre prise de poids. Les prises de poids, mais aussi les pertes de poids parmi les personnes de notre entourage que nous fréquentons régulièrement vont...

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23 août 2019

Les kilos émotionnels, reflet de votre personnalité.

Votre poids dépend de votre personnalité. Selon un modèle classique on peut définir 5 grands traits de personnalité : l'ouverture, la méticulosité, le caractère extraverti, l'extraversion, l'amabilité et l’instabilité émotionnelle. Il existe aussi des...

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22 août 2019

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22 août 2019

Attention, drogue dure!

L’addiction à certains aliments gras et riches en calories existe. C’est désormais démontré. C’est le cas notamment des charcuteries, des pâtisserie et de produits transformés qui peuvent être addictifs. Ces aliments induisent une dépendance semblable...

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21 août 2019

compatissez avec vous même

Aujourd'hui je vous invite à eprouver de la compassion pour vous même. C'est à dire que vous allez être à l' écoute de vos tracas, de vos chagrins, de vos souffrances petites ou grandes et que vous allez ressentir de la tendresse pour vous même, voire...

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20 août 2019

Qui dort, dîne.

Adeline, que je suis depuis juin dernier, a perdu 4 kilos simplement en dormant davantage, à la mesure de ses besoins. Le manque de sommeil est en effet une des principales causes de kilos émotionnels. À l’inverse bien dormir en quantité comme en qualité...

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19 août 2019

Comment nos émotions agissent-elles sur notre poids ?

Leur mode d’action est pluriel. Les émotions peuvent nous pousser à manger davantage. Ou bien a avoir envie de certains types d’aliments, gras ou sucrés notamment. Elles peuvent agir à travers notre activité physique, en l’augmentant ou la diminuant....

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18 août 2019

Bonjour!

Bonjour, nous allons parler dans ce blog des kilos émotionnels. De vos kilos émotionnels! Ce sont ces kilos qui trouvent leurs origines dans les émotions que celles ci soient anciennes ou plus récentes. N'h'ésitez à partager vos temoignages. Ensemble...

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